ou9ex 有趣的是你可以决定学习时间。这种灵活性非常有趣，也是远程教育学生的主要好处之一。 因此您必须确定学习时间，但始终保持灵活性例如“周一我早上学周二下午星期三我休息星期四早上继续学习周五我会通过下午的学习来结束这周。” 通过确定这些时间，你会更容易分析自己是否有足够的时间。 否则您可以每周增加几个小时的学习时间始终以取得最佳成绩为目标。 但请记住：灵活是在家上学的一个优势，你需要享受它。 休息放松 宁静的时刻对于您专注于学习也很重要。 因此，您必须始终抽出时间散步、休息并平静头脑。 你可能不知道，学习太多会给你的生活带来很大的伤害，根据网站公布的数据： 缺乏生产力； 保留内容的能力下。
在安静的环境中独自学习
降准备期间和过度学习期间需要寻求治疗； 妨碍集中注意力的冲突。 你不想因此受到伤害是吗？所以要知道休息的时间是至关重要的。 专注学习：不打扰睡眠 避免打扰你的睡眠 睡眠也是影响学习注意力的主要因素，你知道为什么吗？ 美国国家睡 香港流动电话号码数据 眠基金会的专家表示岁至岁的年轻人和成年人每天应该睡7到小时。 因此，为了让你的学习更有效率，你的睡眠需要与这些数字保持一致。 否则，睡眠时间不仅不会有帮助，反而会或多或少地妨碍你对学习的专注。 整理学习环境 如果你是那些无法轻易集中注意力的人之，那么你的学习环境就很重要。 家中的其他区域可能杂乱无章，但学习环境中的一切都应该井然有序。
设定时间表但要灵活
因请始终尝试保持该空间的组织性。这样，您就不会浪费时间寻找丢失的物品，并且可以专注于重要的事情：您的学习。 在开始之前创建一个仪式 在完全专注于学习之前，尝试创建一个对此时此刻有益的仪式。 许多人在投入学习之前都会做伸展 玻利维亚手机号码 运动这个仪式可以成为你取得成功的好帮手。 因此，尝试通过拉伸每个区域约 秒来热身肌肉，但不要过度。 此外，如果您想防止重复性劳损请拉伸您反复使用的肌肉。 在这种情况下，重要的是要好好伸展您的手和手腕，以免将来受到伤害。 用手写而不是打字 如果您想取得成功并专注于学习最好用手写而不是打字。 普林斯顿大学的科学家表示，手写可以帮助我们专注于要点并更容易地记住概。