了您的情绪波动。 一个常见的罪魁祸首是追随了错误类型的人。例如，您可能在 Twitter 上关注了某个对某个与您的世界观相反的主题充满热情的人。你早上看到他们的推文，这会让你生气。接下来你知道你会用各种咆哮和狂欢来炸毁你自己的饲料。 现在你知道触发因素了。取消关注该帐户并删除触发器。 另一种常见的情况是人们发表评论来激怒事情。假设您发布了一些确实没有争议的内容或其他内容，但有人发表了侮辱您的评论。 这对任何人来说都很困难，但对某些人来说，被侮辱确实很麻烦。侮辱是导火索。
阻止该人或删除评论或找到积极
的评论，让您恢复正常状态。 提示查看大局 我知道在社交媒体上关注大局并不容易。这是一个快节奏的环境。推文的更新似乎在提要上飞速流逝。 你很容易陷入 牙买加手机号码列表 速度之中，这会给你带来情绪上的麻烦。例如，你在 Facebook 上看到更新，它会让你兴奋不已。当时发表评论似乎是个好主意。 当您以这种方式发帖时，很可能您正在思考。 现在，活在当下或活在当下是最重要的，但在情绪高涨的情况下，着眼大局也很重要。 例如，Facebook 上的评论可能是针对家庭成员的。这一刻你觉得你必须把它们放在原来的位置上。
但如果你花点时间退一步考
虑一下大局，你可能就不会发表这样的评论了。 它真正实现了什么？ 你会改变他们的想法吗？ 你会改善关系吗？ 从整体来看，这个论点真的重要吗？ 在发 求购线索 布之前，请关注大局。您可能会减少高度情绪化的帖子，但您也会发现您可以在社交媒体上发布正确类型的情绪内容。带来积极参与的那种。 提示寻找责任 最终，这取决于社交媒体项目的问责制。如果你是负责人，那么你必须对表达情绪可能导致的后果负责。 社交媒体的窍门在于，当你看着屏幕而不是一个人时，你更容易释放自己的情绪。
