面对不愿面对的自己：有没有在自我逃避、自圆其说、推诿他人、习得无助感（困境 挫败）。 打造更好的自己。
帮助我们自我觉醒
自我行动，收获成功经历、发掘调动周 企业主领导 围资源。 基本咨询特质： 共感： 设身处地地去体会对方的内心感受，达到对对方境况的心领神会。 初级的共感：运用释意的技巧对来访者的感受作出反应，重在对对方内心体验的理解并反馈这种理解。 高级准确的共感：运用倾听、解释、自我揭示等方法技巧（如果理解有出入或者选择的时机不当，会破坏关系）。 积极关注： 不断从来访者身上挖掘、发现价值和力量； 对他们真实生活中的情形持坦诚清晰的态度。 尊重与温暖： 对来访者某些反应给予肯定和赞赏； 欣赏不同意见，对来访者与自己不同的看法、不同的打算表示理解和尊重。 真诚： 真实做自己，不特意取悦对方，不因自我防御而修饰自己的想法和态度，不文饰、回避自己的失误或短处。
阶段模型与咨询技术 三阶段模型（探索-领悟-行动）是一种广泛应用于心理治疗和咨询过程的框架。这种分阶段的方法有助于理解和促进心理咨询过 宣传媒体是商业中的重要点之 程的发展，是从多种心理治疗方法中逐渐演化而来的综合性框架。这一模型融合了多种心理学流派的理念和技术，包括人本主义、精神分析、行为主义以及认知行为疗法等等。这一部分包含了很多对话技术，对于对话类产品具有蛮不错的实践参考价值。
阶段模型的核心理论假设如下
人格由认知、情绪/情感和行为构成，三者相 1000个手机号码 互影响相互作用。 过去经验的影响，也不能超越先天生物学倾向的限制，但是人生来具备各种潜能，在一定程度上依然对自己的生活和行事方式的选择有所掌控。可以学习更多的认识自己接纳自己，与自己和平共处，可以发展适应性的行为、思想和情绪感受。 三阶段具体包括探索、领悟与行动，注意在实践中三个阶段不必按序进行，可以根据不同场景交叉轮变使用。
进一步介绍如下
探索阶段： 探索当事人的想法和情感，了解对方，了解对方的感受，他们在想什么，情感是怎样的，而不仅仅停留在对方的口头表述。同时也帮助对方了解自己。 领悟阶段： 帮助当事人从新的视角认识自己在问题的保持中所起到的作用，从而承担责任，控制自己的问题（面质）。帮助对方发展出对自己、对自己的情感与行为的新的看法与认识。
