简化新年生活的 10 种方法日 戴恩· 舒达 说再见每年的这个时候，人们都会制定决心。 决议可能是一件好事。 吃得更好。多锻炼身体。善待自己和他人。 您以前都听过它们。事实上，现在人们正在与家人和朋友分享他们的决心。他们很高兴能够让自己的生活变得更好。他们试图告诉其他人，这样就有额外的动力去坚持新的习惯。 但许多决心的一个问题是我们正在 为我们的生活添加一些东西。 添加新的锻炼程序可能很棘手，因为我们大多数人已经太忙了，无法完成我们通常做的事情。
所以我想今年我们可以考虑一些
简化生活的方法。让我们看看一些方法，让我们的生活不再有那么多事情，这样我们就能生活得更好。 这里有一些想法…… 1.每周不吃晚餐2-3次 在许多文化中 美国手机号码列表 都有一句古老的谚语说： 少吃。活得更久。 这在现代社会看来是倒退的。人们似乎总是在吃东西。但如果你仔细想想，这种心态确实没有给我们带来任何好处。事实上，我们比历史上任何时候都更加不健康。 如今，美国约有 31% 的儿童患有慢性病。这看起来很疯狂！ 唯一的解决办法就是对我们自己的健康负责。
一种方法是每周不吃晚餐次 加里
普莱尔 (Gary Player) 是当今世界上最健康的人之一，他是一名倡导者。Mercola 博士也是如此。我们越来越多的证据支持不规律进餐的好处。 本着让生活更简单的 求购线索 精神，您不必再计划这些膳食。跳过它们。 2. 确定优先顺序 你生活中最重要的事情是什么？ 你有没有真正思考过？ 我们中的许多人可能认为我们的家庭很重要，但我们从来没有真正那样对待它。也许我们有自己喜欢的爱好，但我们没有给予它足够的关注，因为我们太忙于其他事情，然后我们会因为没有经常做我们喜欢的事情而感到沮丧。 看看你生活中最重要的 3-5 件事。没有错误的答案。
